MEDITACION RADICAL EL METODO PARA LIBERARTE DEL ESTRES SOLTAR TUS BLOQUEOS

¿Y si pudieras reiniciar tu mente como un sistema operativo para vivir con más conciencia? ¿Hasta dónde serías capaz de llegar? En Meditación radical, Dave Asprey _autor bestseller de The New York Times, creador del Bulletproof Coffee y pionero del biohacking_ combina sabiduría ancestral, neurociencia avanzada y tecnología de punta para ayudarte a transformar tu estado mental y físico de forma práctica y profunda. Durante sus veinte, Asprey enfrentó fatiga crónica, neblina mental y una desconexión total con su cuerpo. En lugar de resignarse, reprogramó su biología, sanó su mente y exploró los límites de lo que significa estar verdaderamente despierto. El resultado es un método depurado a lo largo de décadas que está plasmado en este libro. Inspirado en su programa 40 Years of Zen, Asprey reúne en estas páginas herramientas como la respiración consciente, la activación de la energía sexual, el uso del dolor como vía de crecimiento y técnicas de alto rendimiento cerebral como el neurofeedback, entre otras.

Categoria: BIENESTAR

Año: 2025

Edición:

Paginas: 336

Encuadernado: Rustica